Bí quyết giữ làn da mịn màng và khỏe mạnh trong mùa hè
Mùa hè, với ánh nắng rực rỡ và những chuyến đi thú vị, lại là giai đoạn dễ khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm và tổn thương hơn bao giờ hết. Từ tác động của tia UV đến khí hậu nóng ẩm, làn da đối mặt với hàng loạt thách thức như da khô, mụn, và sạm nám. Vậy làm thế nào để duy trì làn da mịn màng và khỏe mạnh suốt mùa hè? Bài viết này sẽ chia sẻ kiến thức về dưỡng da khoa học mùa hè để giúp bạn giữ gìn làn da mịn màng và khỏe mạnh.
1. Hiểu rõ tác động của mùa hè đối với vẻ đẹp làn da
Các nghiên cứu đã chứng minh nhiệt độ cao tại khu vực cục bộ làm tăng nhiệt độ da và kích thích tiết mồ hôi (mồ hôi tiết ra khi gặp nhiệt độ cao để làm giảm nhiệt độ da, đưa da về trạng thái ban đầu). Khi hoạt động lâu ngoài trời, mồ hôi trên bề mặt da làm ẩm lớp sừng (Stratum Corneum - SC), dẫn đến mức độ hydrat hóa da cao hơn so với khi đo trong nhà. Sau 90 phút ở ngoài trời, khi da đã thích nghi với môi trường khắc nghiệt, độ hydrat hóa và sự tiết mồ hôi trên vùng má giảm do mồ hôi bốc hơi; tuy nhiên, mức độ hydrat hóa trên cẳng tay lại tăng trong điều kiện này. Theo Taylor và Machado, mật độ tuyến mồ hôi trên cẳng tay cao hơn trên má, do đó, lượng mồ hôi trên cẳng tay nhiều hơn vùng má sau 90 phút ở ngoài trời.
Nghiên cứu của Cunliff và cộng sự cũng phát hiện rằng lượng bã nhờn tiết ra tăng lên 10% khi nhiệt độ khu vực tăng thêm 1 °C. Độ bóng nhờn của da liên quan mật thiết với sự tiết bã nhờn và mức độ hydrat hóa da, trong đó sự tiết bã nhờn là yếu tố quan trọng hơn.
Ngoài ra, tác động của môi trường cũng ảnh hưởng pH của da. Trong khi tiếp xúc ngoài trời, mồ hôi gây ra tính axit trong lớp sừng. Lambers và cộng sự cho biết rằng axit lactic từ các tuyến mồ hôi xuất hiện trên da và có thể làm giảm pH của lớp sừng.
Môi trường nóng dẫn đến tăng lượng mồ hôi, làm tăng mức độ hydrat hóa, tiết bã nhờn, mất nước qua da (TEWL) và độ nhờn và làm giảm độ pH của da. Khi đã thích nghi với môi trường khắc nghiệt, độ ẩm của da trên má giảm đáng kể do mồ hôi bốc hơi. Do đó, các sản phẩm phù hợp để sử dụng vào mùa hè nên có chức năng điều tiết bã nhờn, cung cấp độ ẩm thích hợp, đặc biệt là cho vùng da mặt.
Tóm lại, trong mùa hè, làn da phải đối mặt với các yếu tố sau:
- Tia UV mạnh hơn: Ánh nắng mùa hè chứa lượng tia UVA và UVB cao, làm tổn thương da, gây cháy nắng, và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.
- Mồ hôi và bã nhờn tăng: Thời tiết nóng ẩm kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, làm lỗ chân lông dễ bị bít tắc, dẫn đến mụn.
- Mất nước: Nhiệt độ cao khiến cơ thể và làn da mất nước, làm da khô ráp và thiếu sức sống.
- Ô nhiễm môi trường: Bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí tăng cao, kết hợp với bã nhờn trên da, có thể gây kích ứng và viêm nhiễm.
Hiểu rõ những vấn đề này giúp bạn xây dựng quy trình dưỡng da mùa hè khoa học, đáp ứng đúng nhu cầu của làn da.
2. Những bước dưỡng da không thể bỏ qua để giữ gìn làn da khỏe mạnh trong mùa hè
2.1. Làm sạch da: bước cơ bản nhưng quyết định
Làm sạch da đúng cách là nền tảng của một làn da khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa hè. Quy trình làm sạch da khoa học ngày nay rất đa dạng, nhưng vẫn gồm các yếu tố như:
- Dù không trang điểm, bạn vẫn cần loại bỏ sạch kem chống nắng, dầu nhờn và bụi bẩn.
- Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH từ 5.5 – 6 để làm sạch sâu mà không làm tổn hại hàng rào bảo vệ da.
- Rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để giữ da thông thoáng.
2.2. Tẩy tế bào chết:
Thực hiện 1-2 lần/tuần với sản phẩm chứa AHA hoặc BHA để loại bỏ tế bào chết, giúp da sáng mịn và giảm bít tắc lỗ chân lông.
2.3. Dưỡng ẩm đúng cách
Dưỡng ẩm không chỉ dành cho mùa đông mà cực kỳ cần thiết trong mùa hè để bảo vệ da khỏi mất nước, giảm sức đề kháng trước môi trường. Cần lưu ý các nguyên tắc dưỡng ẩm mùa hè sau:
Chọn sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông.
Ưu tiên thành phần cấp nước: Hyaluronic Acid, Glycerin,... là các thành phần lý tưởng để giữ nước cho da.
2.4. Bảo vệ da toàn diện với kem chống nắng
Kem chống nắng là vật bất ly thân trong mùa hè để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Chăm chỉ thoa kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa lão hoá da, tăng sắc tố, sạm nám và viêm da. Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:
- Chọn kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum):Có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
- Thoa kem đúng lượng: Khoảng 2mg/cm² da, tương đương một đồng xu nhỏ cho mặt.
- Thoa lại sau mỗi 2 giờ: Đặc biệt khi bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc đi bơi.
- Kết hợp bảo vệ vật lý: Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và sử dụng áo chống nắng để tối ưu hóa hiệu quả chống nắng.
2.5. Chăm sóc da từ bên trong
Làn da khỏe mạnh bắt nguồn từ cơ thể khỏe mạnh. Duy trì lối sống khoa học là yếu tố không thể thiếu, lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và thói quen sinh hoạt lành mạnh:
Uống đủ nước: Ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ da ẩm mượt.
Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Các loại quả như cam, dâu tây, bơ chứa nhiều Vitamin C, E và chất chống oxy hóa giúp tái tạo da.
Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, hạt chia, và quả óc chó giúp cải thiện độ đàn hồi và làm dịu viêm da.
Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng/ngày để làn da có thời gian tái tạo.
Tập thể dục: Tăng cường lưu thông máu và loại bỏ độc tố qua mồ hôi.
Tránh căng thẳng: Thiền hoặc yoga giúp giảm tiết hormone cortisol – một yếu tố gây lão hóa da.
2. 6. Sử dụng sản phẩm phục hồi da
Sau khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng và các yếu tố có hại, hàng rào bảo vệ da trở nên tổn thương kéo theo các vấn đề da như viêm da, da nhạy cảm, da mất nước. Bạn cần chú ý bổ sung các sản phẩm giúp làn da phục hồi và tái tạo chứa các hoạt chất như Kinetin+, Pro-Vitamin B5, Niacinamide,...
3. Gợi ý sản phẩm cho chu trình dưỡng da mịn màng và khỏe mạnh mùa hè
3.1. Dung dịch ngừa mụn, tẩy tế bào chết BHA Pore Therapy
Mùa hè là thời điểm da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng dầu. BHA Pore Therapy là lựa chọn lý tưởng để chăm sóc da trong thời tiết nóng bức nhờ khả năng làm sạch sâu và kiểm soát dầu hiệu quả. Thành phần chính là Beta Hydroxy Acid (BHA), hay Salicylic Acid, thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết. Điều này giúp ngăn ngừa mụn, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm tình trạng da không đều màu.
Đặc biệt, BHA Pore Therapy còn có khả năng kháng viêm, giúp làm dịu làn da bị kích ứng hoặc mụn viêm. Với công thức nhẹ dịu, không gây khô rát, sản phẩm thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da dầu và hỗn hợp thiên dầu. Kết hợp với khả năng cân bằng độ pH, BHA Pore Therapy tạo điều kiện tối ưu để da hấp thụ các dưỡng chất từ các bước chăm sóc tiếp theo.
Sử dụng BHA đều đặn giúp bạn duy trì làn da mịn màng, khỏe mạnh, và tự tin tỏa sáng dưới nắng hè.
Mùa hè là thời điểm da dầu mụn dễ bít tắc lỗ chân lông do nhiệt độ cao và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Sữa rửa mặt chứa BHA Obagi Clenziderm MD Daily Care Foaming Cleanser là lựa chọn lý tưởng để giữ gìn làn da khỏe mạnh, mịn màng trong mùa nắng nóng.
Với thành phần chính là 2% Salicylic Acid (BHA), sản phẩm thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết – những nguyên nhân chính gây mụn. Không chỉ làm sạch, BHA còn giúp giảm viêm, ngăn ngừa mụn mới và hỗ trợ làm lành mụn hiện có một cách nhẹ nhàng.
Điểm nổi bật của Obagi Clenziderm MD Daily Care Foaming Cleanser là khả năng làm sạch sâu mà không làm khô da, nhờ công thức chứa chiết xuất bạc hà giúp làm dịu và mang lại cảm giác tươi mát sau khi sử dụng. Sữa rửa mặt còn cân bằng độ pH tự nhiên, hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn hiệu quả suốt cả ngày dài.
Duy trì sử dụng sữa rửa mặt BHA Obagi Clenziderm MD Daily Care giúp bạn có làn da sạch khỏe, mịn màng và tự tin đối mặt với cái nóng mùa hè.
3.3. Kinetin+ Hydrating Cream: Giải Pháp Dưỡng Ẩm Lý Tưởng Cho Làn Da Khỏe Mạnh Mùa Hè
Mùa hè, da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và nhiệt độ cao, dẫn đến mất nước và dễ tổn thương. Kinetin+ Hydrating Cream là giải pháp dưỡng ẩm lý tưởng, giúp giữ gìn làn da khỏe mạnh, mịn màng ngay cả trong thời tiết nóng bức.
Sản phẩm chứa Kinetin+ Complex, một phức hợp độc quyền có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào, cải thiện độ đàn hồi và làm đều màu da. Bên cạnh đó, kem dưỡng này cung cấp độ ẩm sâu mà không gây nhờn rít, nhờ công thức nhẹ nhàng và không gây bít tắc lỗ chân lông.
Đặc biệt, Kinetin+ Hydrating Cream còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ làn da khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường như ô nhiễm và tia UV. Kem dưỡng giúp làm dịu làn da bị kích ứng, tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên, đồng thời kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.
Với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thẩm thấu nhanh, Kinetin+ Hydrating Cream là lựa chọn hoàn hảo để duy trì làn da mịn màng, ẩm mượt và rạng rỡ trong suốt mùa hè, bất kể da bạn thuộc loại nào.
Kết Luận
Dưỡng da mùa hè không hề phức tạp nếu bạn áp dụng các nguyên tắc khoa học và hiểu đúng nhu cầu của làn da. Hãy duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và bảo vệ da toàn diện. Nhờ đó, bạn sẽ luôn tự tin với làn da mịn màng, khỏe mạnh bất chấp cái nắng gay gắt của mùa hè. Liên hệ ngay OBG Việt Nam để được tư vấn chi tiết về sản phẩm và liệu trình chăm sóc da nhé!
TÀI LIỆU THAM KHẢO
Kim S, Park JW, Yeon Y, Han JY, Kim E. Influence of exposure to summer environments on skin properties. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2019 Nov;33(11):2192-2196. doi: 10.1111/jdv.15745. Epub 2019 Jul 7. PMID: 31199529.
