Chi tiết Blog

Retinoids Và Cách Sử Dụng Để Retinol/ Tretinoin Đạt Hiệu Quả Cao Nhất

Phái đẹp vẫn thường rỉ tai nhau về công dụng “thần kì” của Retinoids và đây đúng là sự phát hiện vĩ đại của khoa học về hoạt chất này. 

Mặc dù được sử dụng khá rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp, Retinoids lại là một thành phần ít được thấy trên các nhãn hiệu và bao bì. Vậy có thực sự các cô gái đã biết cách sử dụng đúng cách Retinoids  để chăm sóc da mặt chưa và những lưu ý trong bí quyết làm đẹp này như thế nào?

Hãy cùng hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

1/ Retinoids Là Gì?

 Retinoids là tên gọi chung cho các phái sinh của Vitamin A được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Được giới thiệu đầu tiên vào năm 1971, Tretinoin được FDA Mỹ công nhận kiểm duyệt đầu tiên với cái tên Retin-A. Kể từ đó thì Retinoids nổi lên như một loại cure-all tức giải quyết đc hết các vấn đề về da. Các bác sĩ da liễu nhận ra da bệnh nhân mụn của họ có chiều hướng mềm mại, sạch mụn, căng sáng và ít dấu hiệu lão hoá hơn. Tất nhiên nói là cure-all là nói hơi quá một chút vì có một số vấn đề ko giải quyết đc bằng Retinoids cũng như một số da nhạy cảm ko dùng đc Retinoids. Tuy nhiên nói vậy thì cũng chẳng ngoa bởi công dụng đa năng siêu phàm của nó. Cho đến bâyh thì Retinoids vẫn là BÁ ĐẠO nhất và chưa thằng nào địch được nó về khoản mụn nhọt hay chống lão hoá hehe.

 Hiện giờ thì Retinoids có ở dạng bôi và uống (ví dụ như Accutance là Isotretinoin hay 13-cis Retinoic Acid). Bài này sẽ chỉ tập trung ở dạng bôi do dạng uống phức tạp cần có sự hướng dẫn cặn kẽ của bác sĩ.


Kết quả hình ảnh cho retinol elle

2/ Tác Dụng Của Retinoids

 Trị mụn: Tác dụng đầu tiên nổi bật vượt trội của Retinoids đc công nhận hơn 40 năm nay là khả năng trị mụn. Nếu bạn đã thử mọi cách và phải bó tay với mụn trên mặt thì mình khuyên hãy cho Retinoids một cơ hội. Khi bôi lên da, Retinoids có thể làm thông lỗ chân lông bị tắc, ngăn ngừa các tế bào chết bít lỗ chân lông bằng cách tăng cường tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu. Retinoids cũng có tác dụng chống sưng tấy, kháng khuẩn nên rất hữu hiệu trong việc trị mụn. Chính vì tác dụng trên mà Retinoids cũng giúp trong việc giảm thiểu sẹo để lại do mụn sưng tấy, giảm lỗ chân lông, giảm dầu... Lưu ý rằng loại Retinoids thường đc sử dụng nhất trong việc trị mụn là Retinol và Tretinoin (mạnh hơn Retinol).

Kết quả hình ảnh cho acne intothegloss

 Chống lão hoá: Tretinoin là sản phẩm Retinoids đầu tiên được FDA Mỹ đã công nhận khả năng chống lão hoá, giảm thiểu các dấu hiệu lão hoá do ánh nắng mặt trời. Tretinoin có khả năng tăng cường sản xuất Collagen, kích thích tuần hoàn mạch máu dưới da, làm mờ vết thâm nám và nếp nhăn, cho da căng mọng hơn. Bạn nào thử Google Tretinoin phần Images ra sẽ thấy một loạt ảnh Before and After khủng luôn. Ngoài ra, ở dạng yếu hơn ví dụ như Retinol thì công dụng ko đc rõ rệt như Tretinoin nhưng tác dụng chống lão hoá và trị mụn là vẫn có. Nếu sử dụng ở nồng độ cao và đúng cách thì cũng ko thua kém lắm đâu 

 Ngoài ra Retinoids có khả năng trị một số vấn đề bệnh da liễu nhưng mà mình cũng ko nghiên cứu khoản đó vì nhiều bệnh chả biết tiếng việt là gì nên cũng thôi hehe. Chỉ quan tâm phần làm đẹp thôi ^^.


3/ Lựa Chọn Retinoids Phù Hợp

Retinoids bao gồm các chất điển hình Retinyl Pamitate, Retinol, Retinal, Tretinoin, Isotretinoin (cả uống và bôi)… Để ngắn gọn dễ hiểu, mục đích cuối cùng của ta khi bôi các Retinoids điển hình lên mặt là muốn các chất đó chuyển hoá thành Retinoic Acid để làm việc cho hiệu quả cao.

 Retinyl Palmitate (một loại Retinyl Esters): chất này đc sử dụng rất nhiều trong các loại mỹ phẩm nhưng thuộc dạng Retinoids yếu vì phải trải qua nhiều bước chuyển hoá mới thành đc Retinoic Acid nên hiệu quả ko cao. Ước chừng kém 20 lần Retinol. Nói chung là mình ko quan tâm thằng này mấy vì nghĩ đã dùng phải dùng ít nhất là Retinol nhỉ 

 Retinol: Retinol là lựa chọn của số đông mọi người vì ở nước ngoài Retinol ko cần đơn của bác sĩ và khả năng gây kích ứng thấp hơn Tretinoin. Ai mới sử dụng và muốn thử thì nên bắt đầu từ Retinol trước rồi chuyển qua Tretinoin sau cũng đc. Retinol thì cũng phải trải qua bước chuyển hoá để thành Retinoic Acid nhưng ngắn hơn các loại Retinyl Esters. Ước chừng Retinol nhẹ hơn Tretinoin 20 lần. Các sp Retinol có cường độ từ mạnh đến cao ví dụ Paula’s Choice, FutureDerm hay MUAC có 0.01%, 0.03%, 0.1%, 0.5%, 1%. Mình thấy rằng theo kinh nghiệm của mình thì phải từ 0.1% trở lên mới thấy rõ tác dụng.

* Lưu Ý: vì Retinol phải trải qua quá trình chuyển hoá nên phụ thuộc vào độ pH. Độ pH lý tưởng để Retinol làm việc là pH Neutral tức là tầm 5 – 6. Vậy nên bạn nên cẩn thận khi sử dụng với các sản phẩm mang tính Acid như là BHA, AHA, Vitamin C… Nếu được thì sử dụng acid buổi sáng và Retinol buổi tối. Còn như mình ko muốn hi sinh BHA AHA buổi tối vậy thì phải chịu khó đợi bôi acid xong tầm 30’ thì mới bôi tiếp Retinol.

* Một số sản phẩm Retinol nổi tiếng cao cấp bao gồm:

- Obagi 360 Retinol (cả 2 nồng độ 0.5% và 1%) 
- MUAC Retinol Serum 
- FutureDerm Time-Release Retinol 0.5

Kết quả hình ảnh cho kem retinol

 Tretinoin: Là sự lựa chọn tối ưu cho mọi người vì nó chính là Retinoic Acid ko phải trải qua quá trình chuyển hoá gì cả nên ko lo vụ pH. Nó cũng là dạng Retinoids mạnh, gấp khoảng 20 lần Retinol. Điều này có nghĩa là nếu bạn sử dụng 0.025% Tretinoin thì tương đương với 0.5% Retinol. Tretinoin này ở nước ngoài khó kiếm vì phải có đơn của bác sĩ còn ở Việt Nam thì mua rất dễ ở các hiệu thuốc. Tuy nhiên dạng này mạnh và có thể gây nên một số dấu hiệu kích ứng ban đầu như khô đỏ, rát, bong tróc… Vậy nên lời khuyên cho các bạn mới sử dụng Tretinoin là sử dụng ở nồng độ thấp trc tầm 0.025% và sử dụng cường độ thấp 2-3 lần 1 tuần. Khi da đã quen thì tăng dần nồng độ lên 0.05%, 0.1% và cường độ lên có thể là hàng tối nếu da chịu đc. Bạn cũng nên có một quy trình dưỡng da tốt, bôi kem chống nắng đều đặn cho da khoẻ mạnh giảm thiểu các tác dụng phụ của Tretinoin.

* Ai bị mụn nhọt nặng mà Tretinoin cũng bó tay thì phải gặp bác sĩ xem thuốc Tazarotene rồi Isotretinoin nhưng mấy thằng này nặng lắm ko dám nói nhăng cuội đâu 

* Lưu ý: khi sử dụng Tretinoin nhiều nguồn cho rằng ko nên sử dụng cùng AHA BHA, VitC hay Benzoyl Peroxide. Thực ra cái này mình đọc khá nhiều nguồn thì theo ý kiến riêng của mình, về mặt lý thuyết thì sử dụng AHA hay Benzoyl cùng Tretinoin ko giảm tác dụng của cái nào hết vì Tretinoin ko phụ thuộc pH nhưng ko nên vì khả năng kích ứng da là quá cao do độ nặng đô của 2 em nó. Còn nếu da chịu đc thì cứ tới thôi  Còn BHA và C thì bản thân mình dùng cùng Tretinoin 2 ngày nay ko vấn đề gì hết vì vốn dĩ BHA cũng nhẹ nhàng hơn AHA chút. Nói chung là vấn đề này vẫn nhiều chiều ko rõ ràng nên mình chỉ nói ý kiến của mình thôi  Thêm nữa là Tretinoin có thể bị ảnh hưởng bởi một số loại tia đèn nên tốt nhất bạn bôi xong nên đi ngủ luôn  Nếu muốn ăn chắc bạn có thể dùng Tretinoin dưới dạng Gel Microsphere vì theo nghiên cứu nó ít nhạy cảm hơn với ánh đèn. Tuy nhiên loại này ở VN hay Châu Á hình như ko có.

Nguồn: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579485/

* Sản phẩm Tretinoin:

- Obagi 0.0.5% và 0.1%: được chứng minh lâm sàng là hiệu quả nhất trong đáp ứng điêu trị mụn và lão hóa chống nhăn. Nên dùng duy trì hoặc kết hợp xuống liều retinol



4. Sử Dụng Retinoids

 Trước đây khi dùng Retinol thì mình sử dụng sau các sản phẩm Acid (BHA, AHA, VitC) và Serum. Sau bước Acid mình thường đợi khoảng 20-30’ rồi mới bôi tiếp Serum và Retinol để độ pH của da phục hồi lại. Còn bâyh dùng Tretinoin rồi thì mình dùng sau 10-15’ sau khi dùng Acid cho khô thôi vì Tretinoin ko lo pH như Retinol. Sau đó thì mình đợi 20-30’ cho Tretinoin ngấm rồi bôi tiếp các bước còn lại. Tránh bôi quá gần mắt và mồm nhé. Nói chung trc mình dùng Retinol đã thấy da căng mịn rồi dùng Tretinoin mới đc 2 ngày mà bất ngờ luôn về độ mịn màng và lỗ chân lông.

 KEM CHỐNG NẮNG: Cái này có nhắc đi nhắc lại cũng ko thừa nhỉ. Khi sử dụng bất kì sản phẩm Retinoids nào (hoặc kể cả ko dùng thì bạn cũng nên chú ý việc bôi KEM CHỐNG NẮNG đầy đủ vì da bạn sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Cái này ko đùa đc đâu nhé. Nếu bạn nghĩ mình ko nghiêm túc đc trong việc sử dụng kcn thì mình khuyên ko nên dùng Retinoids vì nó có thể phản lại tác dụng. Ngc lại nếu chăm chút đúng cách da bạn sẽ đc lột xác xinh đẹp như công chúa hehe  Về sau lớn tuổi nhìn ai chăm ai ko chăm sẽ biết ngay. Ai MANG THAI hoặc CHO CON BÚ thì dẹp ko dùng Retinoids nhé 

Hình ảnh có liên quan

 Khi da bạn bước sang tuổi 21 là sự sản xuất collagen đã bắt đầu giảm đi đáng kể tầm 1% mỗi năm, da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá và các nếp nhăn. Từ tuổi này trở đi hàng năm bạn sẽ thấy mình già đi khá rõ rệt  Chính vì thế mà ở tuổi này các bác sĩ da liễu đã khuyên dùng Retinoids rồi. Phòng bệnh hơn chữa bệnh nhỉ. Dùng bâyh để năm 40 tuổi ngta vẫn nghĩ là mình 30 hehe. Thêm nữa các bạn cũng nên lên một quy trình dưỡng da cẩn thận vì ko có sản phẩm đơn lẻ nào có thể giúp cải thiện mọi vấn đề về da đc mà phải là một quy trình hoàn thiện.

 Làm gì cũng phải kiên trì. Theo nghiên cứu thì thường ở tuần thứ 6 trở đi mới thấy khác biệt, có khi hơn. Thêm nữa là nhiều bạn sẽ bị purging (mụn ẩn trồi lên nhiều hơn) và có tác dụng phụ. Lúc đó hãy kiên trì điều chỉnh đừng bỏ cuộc. Có người đến vài tháng sau mới thấy đỡ. Làm đẹp phải kiên trì đừng nóng ruột nha mọi người 

Nhìn chung mình ko thể dùng lời nào diễn tả đc độ nặng đô siêu phàm của em nó. Mình khuyên các bạn nếu có thể thì hãy dùng Retinoids nhất là Retinol và Tretinoin sớm đi đừng để đến lúc da nhăn nheo xấu xí mới lo lắng dùng. Nếu có gì khó hiểu hay thắc mắc chia sẻ gì thì các bạn cứ thoái mái comment nhé 

Lưu Ý: Các bạn nên đọc kĩ hướng dẫn trc khi sử dụng. Chỉ dùng 1 lượng nhỏ bằng hạt đỗ cho cả mặt vào ban đêm thôi nhé!


Trích Dẫn: The Skincare Junkie

Share:

Viết một bình luận

Tags

obagi bác sĩ vitamin C serum tips làm đẹp professional-c chính hãng peptide complex da đẹp sáng da trị thâm chống lão hóa L-AA auth/fake retinol tretinoin retinoid vitamin A kháng sinh trị mụn kê toa phân biệt lăn kim tế bào gốc phục hồi da chống nắng vitamin MAP Tetrahexyldecyl Ascorbate mụn đầu đen mụn ẩn bha/aha sữa rửa mặt kem chống nắng kem dưỡng obagi hydrate retinoids nám thâm foam gel routine skincare layer lotion moisturizer pH mụn nang mụn bọc benzoyl peroxide peel da trị nám hydroquinone kem trộn nu derm SAP obagi retinol tẩy da chết suzanobagimd quầng thâm kem mắt dưỡng mắt retinaldehyde phytic acid obagi nuderm exfoderm lỗ chân lông acid peel chemical peel\ peel da hóa học obagi blue peel clenziderm clear fx arbutin dưỡng trắng peptide retivance vitamin c antioxidants chống oxi hóa hyaluronic acid ceramide dưỡng da advanced night repair nuderm dưỡng ẩm hydromanil nu-derm fx blend fx elastiderm idr da nhạy cảm obagi360 da dầu da khô quy trình dưỡng da obagi clenziderm c serum c peptide complex hydrate da mụn BHA nhập khẩu chính thức phân phối chính thức dương minh hàng giả trẻ hóa da chống oxy hóa skin calming cream aha glycolic acid exfoderm forte da lão hóa đặc trị c fx obagi c sợi bã nhờn obagi 30 years obagi medical obagi vietnam gentle rejuvenation c rx obagi c rx l-aa cleanser loại da skin type obagi suncare mobile ví điện tử thanh toán momo e-wallet payment tem chống giả obagi c fx system trắng da thâm mụn mờ thâm blue peel blue peel radiance trị sẹo trị thâm nám night cream eye cream

Mạng xã hội

Ads