Cẩm nang trị mụn nội tiết

Mụn nội tiết là một dạng mụn thường xuyên xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Mụn này thường gặp ở những giai đoạn như dậy thì, mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hay khi sử dụng thuốc tránh thai. Mặc dù mụn nội tiết không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nó lại ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và sự tự tin của người mắc phải. Chính vì vậy, việc tìm hiểu và áp dụng các phương pháp điều trị mụn nội tiết đúng cách là vô cùng quan trọng.

1. Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn nội tiết

Mụn nội tiết hình thành do đâu?

Như tên gọi, mụn nội tiết là kết quả của sự rối loạn nội tiết trong cơ thể, và chúng thường xuất hiện ở những khu vực đặc trưng như quai hàm, cằm, cổ, hoặc vùng chân mày. 

Những nốt mụn nội tiết thường sâu dưới da, kèm theo tình trạng viêm với các triệu chứng như sưng tấy, nóng, đỏ và đau. Một số nguyên nhân gây mất cân bằng hormone dẫn đến mụn nội tiết có thể bao gồm: sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang, sự thay đổi hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ, sự tăng sinh quá mức của hormone androgen, đề kháng insulin, và các rối loạn miễn dịch khác.

Thật không may, nữ giới là nhóm dễ gặp phải mụn nội tiết nhất do sự thay đổi thất thường của hormone nữ. Như các bạn đã biết, ngoài những giai đoạn quan trọng trong cuộc đời như dậy thì hay thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, chỉ riêng chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng cũng đã khiến hormone trong cơ thể thay đổi phức tạp.

Mức độ hormone thay đổi theo từng giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Các hormone sinh dục nữ như progesterone, hormone hoàng thể hóa, hormone kích thích nang trứng và estradiol có nồng độ thay đổi đặc trưng qua 5 giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt: kinh nguyệt, nang trứng, quanh thời kỳ rụng trứng, hoàng thể và tiền kinh nguyệt. Sự thay đổi này được điều chỉnh một cách linh hoạt. Trong đó, nồng độ hormone kích thích nang trứng có sự thay đổi chồng lấn nhau giữa các giai đoạn.

2. Phương pháp điều trị mụn nội tiết hiệu quả

a. Thuốc điều trị mụn nội tiết

Khi mụn nội tiết xuất phát từ sự thay đổi hormone, điều trị bằng thuốc là một phương pháp cần thiết để kiểm soát tình trạng này, một số loại thuốc uống thường được dùng để trị mụn nội tiết có thể kể đến:

• Thuốc tránh thai: Các loại thuốc tránh thai có chứa estrogen và progestin giúp điều chỉnh lượng androgen trong cơ thể, từ đó giảm tiết bã nhờn và hạn chế mụn. Đây là phương pháp thường được sử dụng để điều trị mụn nội tiết ở phụ nữ.

• Spironolactone: Đây là một loại thuốc giúp giảm mức androgen trong cơ thể, rất hiệu quả trong việc điều trị mụn nội tiết ở phụ nữ.

• Thuốc trị mụn uống: Các loại thuốc chứa retinoid hoặc kháng sinh có thể được bác sĩ kê đơn để điều trị mụn trong các trường hợp nghiêm trọng.

b. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần trị mụn

Các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần như retinoid (Retinol, Tretinoin), benzoyl peroxide hoặc axit salicylic (BHA) có thể giúp giảm mụn và làm sạch da. Những thành phần này giúp thông thoáng lỗ chân lông, giảm viêm và ngăn ngừa mụn cám, mụn đầu đen.

• Retinoids: Retinoids giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn và giảm viêm. Sử dụng retinoid có thể giúp làm giảm mụn và cải thiện kết cấu da.

• Benzoyl Peroxide: Đây là một thành phần mạnh mẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm. Nó có thể được sử dụng cho những người bị mụn nghiêm trọng và mụn viêm.

• Axit Salicylic (BHA): BHA là một dạng axit tan trong dầu, có thể thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, giúp làm sạch bụi bẩn và bã nhờn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người có da dầu và dễ bị mụn.

c. Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống
Một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học có thể hỗ trợ điều trị mụn nội tiết hiệu quả. Hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C và E để hỗ trợ tái tạo da, giảm viêm và ngăn ngừa mụn. Những thực phẩm nên ăn bao gồm rau xanh, trái cây tươi, hạt óc chó, cá hồi, và các loại thực phẩm giàu omega-3. Đồng thời, hãy giảm bớt các thực phẩm có đường, tinh bột, sữa và thực phẩm chế biến sẵn, vì chúng có thể kích thích sự sản xuất bã nhờn và gây mụn.

d. Quản lý căng thẳng và giấc ngủ
Căng thẳng là một yếu tố quan trọng trong việc gây mụn nội tiết, vì nó làm tăng cortisol – một hormone gây ra mụn. Thực hiện các phương pháp giảm stress như yoga, thiền, thể dục nhẹ nhàng có thể giúp kiểm soát tình trạng mụn. Hãy đảm bảo rằng bạn có đủ giấc ngủ mỗi ngày để giúp cơ thể phục hồi và duy trì mức độ hormone ổn định.

e. Điều trị mụn nội tiết bằng liệu pháp peel da, mesotherapy, laser hoặc trị liệu ánh sáng
Các liệu pháp laser như laser CO2 hoặc laser Q-switch có thể giúp cải thiện tình trạng mụn nội tiết. Những phương pháp này sử dụng ánh sáng để giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm sáng da và giảm thâm mụn. Các liệu pháp trị liệu ánh sáng cũng có tác dụng làm giảm sản xuất dầu thừa, giúp da khỏe mạnh và giảm mụn.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể cân nhắc peel da hoá học hoặc mesotherapy để giảm viêm và kích thích trẻ hoá làn da. 

3. Lưu ý khi điều trị mụn nội tiết

• Kiên nhẫn: Điều trị mụn nội tiết đòi hỏi thời gian, từ 2-3 tháng hoặc lâu hơn để thấy rõ hiệu quả. Đừng vội vàng thay đổi phương pháp điều trị nếu chưa thấy kết quả ngay lập tức.

• Tránh nặn mụn: Việc nặn mụn có thể làm vi khuẩn lan rộng và gây nhiễm trùng, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào, đặc biệt là thuốc hoặc liệu pháp điều trị chuyên sâu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có sự điều chỉnh phù hợp với tình trạng da của bạn.

4. Sản phẩm tham khảo để giảm thiểu tình trạng mụn 

Kem dưỡng Obagi 360 Retinol 1.0 

Kem dưỡng Obagi 360 Retinol 1.0 là lựa chọn lý tưởng cho người bị mụn nội tiết nhờ vào khả năng tái tạo da và điều trị mụn hiệu quả. Với thành phần chính là retinol (vitamin A), sản phẩm giúp thúc đẩy quá trình thay tế bào da, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông - nguyên nhân chính gây ra mụn. Retinol cũng giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng da sưng đỏ thường gặp ở mụn nội tiết. Đặc biệt, Obagi 360 Retinol 1.0 không chỉ hỗ trợ điều trị mụn mà còn giúp làm mờ sẹo và vết thâm do mụn để lại, giúp làn da trở nên mịn màng hơn.

Dung dịch tẩy tế bào chết BHA Obagi Clenziderm Pore Therapy

Dung dịch tẩy tế bào chết BHA Obagi Clenziderm Pore Therapy là lựa chọn tuyệt vời cho người bị mụn nội tiết nhờ khả năng thẩm thấu sâu vào thành nang lông và làm sạch sâu. BHA (Salicylic Acid) giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, đồng thời tác động vào lỗ chân lông, giúp giảm tắc nghẽn và ngăn ngừa mụn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với mụn nội tiết, vì mụn loại này thường xuất hiện do sự thay đổi hormone gây tắc nghẽn tuyến bã nhờn. Sản phẩm giúp làm sạch dầu thừa và vi khuẩn, giảm viêm, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn nội tiết hiệu quả. Ngoài ra, BHA còn có tác dụng kháng viêm, giúp làm dịu các vết mụn sưng đỏ và ngăn ngừa mụn tái phát, mang lại làn da mịn màng và sáng khỏe hơn.

Kem dưỡng phục hồi Obagi Clinical Kinetin+ Hydrating Cream 

Kem dưỡng phục hồi Obagi Clinical Kinetin+ Hydrating Cream là sản phẩm lý tưởng cho những người bị mụn nội tiết nhờ khả năng phục hồi da hiệu quả. Mụn nội tiết thường đi kèm với tình trạng da khô, kích ứng và viêm nhiễm, đặc biệt sau khi điều trị mụn. Phức hợp Kinetin+ có trong sản phẩm cải thiện sức khỏe da, giảm dấu hiệu lão hóa và tăng cường chức năng bảo vệ da. Kinetin còn hỗ trợ làm dịu làn da bị tổn thương, giảm viêm và giúp da hồi phục nhanh chóng. Đồng thời, kem dưỡng còn cung cấp độ ẩm tối ưu, giúp da mềm mại, mịn màng, giảm tình trạng da khô và bong tróc thường gặp khi bị mụn nội tiết. Với công thức dịu nhẹ, sản phẩm thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Bộ peel da tại nhà, tái cấu trúc nền da - Obagi Clinical Blue Brilliance Triple Acid Peel 

Bộ peel da tại nhà Obagi Clinical Blue Brilliance Triple Acid Peel là lựa chọn lý tưởng cho người bị mụn nội tiết nhờ công thức đặc biệt kết hợp ba loại axit mạnh mẽ: Glycolic Acid, Salicylic Acid và Lactic Acid. Những acid này giúp tẩy tế bào chết sâu, làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và giảm viêm, điều trị mụn hiệu quả. Đặc biệt, Salicylic Acid giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn cám và mụn đầu đen thường gặp ở những người có mụn nội tiết. Bộ peel này còn giúp tái cấu trúc nền da, cải thiện kết cấu da, giảm thâm mụn và làm sáng da. Với khả năng hỗ trợ điều trị mụn và cải thiện làn da sau mụn, bộ sản phẩm này là giải pháp tuyệt vời để giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Mụn nội tiết là một vấn đề da liễu phổ biến và có thể điều trị hiệu quả nếu áp dụng phương pháp đúng cách. Từ việc kiểm soát hormone bằng thuốc, sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp, đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị mụn nội tiết hiệu quả. 

Đừng ngần ngại liên hệ OBG Việt Nam để được tư vấn với chuyên viên về sản phẩm và liệu trình chăm sóc da khoa học. Chúc các bạn có một làn da đẹp!