Hướng dẫn sử dụng retinol để giảm mụn và làm mờ nám

Retinol là một thành phần chăm sóc da nổi tiếng, đặc biệt hữu ích trong việc giảm mụn và làm mờ nám. Sở hữu công dụng vô cùng đa năng, retinol giúp tái tạo da, thúc đẩy sự sản sinh collagen và cải thiện cấu trúc da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và tránh các tác dụng phụ, bạn cần phải hiểu rõ cách sử dụng retinol sao cho đúng cách.

1. Retinol là gì và tác dụng của nó trong việc giảm mụn và làm mờ nám

Retinoid là một nhóm các phân tử có nguồn gốc từ vitamin A hoặc có sự tương đồng về cấu trúc và/hoặc chức năng với vitamin A. Vitamin A đồng nghĩa với retinol; các chuyển hóa của nó bao gồm retinaldehyde/retinal và retinoic acid. Đây là một hợp chất hữu cơ tan trong chất béo và các chuyển hóa của nó tham gia vào các chức năng miễn dịch, sinh sản, thị giác, giao tiếp tế bào và sự biệt hóa. Vitamin A được cung cấp qua chế độ ăn uống của con người dưới hai dạng: vitamin A đã được hình thành sẵn (retinol) và provitamin A (carotenoids), và cả hai dạng vitamin A này đều được dự trữ trong gan. Các tế bào biểu bì (keratinocytes) lưu trữ và chuyển đổi phần lớn vitamin A dưới dạng retinyl esters trong da. Các retinoid tự nhiên thường được sử dụng cho mục đích y tế và thẩm mỹ bao gồm retinol và chuyển hóa mạnh mẽ hơn, retinaldehyde. 

• Cấu trúc và cơ chế hoạt động của retinol: Retinol là một dạng vitamin A, khi được thoa lên da, nó chuyển thành retinoid và tác động trực tiếp đến các tế bào da, kích thích tái tạo và làm mới da. Điều này giúp làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn ngừa sự hình thành mụn, đồng thời thúc đẩy quá trình làm sáng da và làm mờ các vết nám, tàn nhang.

• Công dụng giảm mụn: Retinol là thành phần có khả năng làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn dư thừa và tế bào chết – nguyên nhân chính gây ra mụn. Đồng thời, retinol còn giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành các nốt mụn sưng đỏ, mụn trứng cá.

• Công dụng làm mờ nám và cải thiện sắc tố da: Retinol giúp kích thích tăng thay mới tế bào, từ đó thúc đẩy đào thải sắc tố melanin trong da, ngăn ngừa sự hình thành nám và tàn nhang, đồng thời giúp cải thiện độ sáng và đều màu của làn da.

2. Cách sử dụng retinol để đạt hiệu quả cao nhất

a. Bắt đầu từ nồng độ thấp
Đối với người mới sử dụng, bắt đầu với retinol có nồng độ thấp (từ 0.025% đến 0.05%) là vô cùng quan trọng để làn da có thời gian làm quen. Sau đó, bạn có thể tăng dần nồng độ hoặc tần suất sử dụng nếu da không gặp phải tình trạng kích ứng.

b. Thời gian sử dụng

• Sử dụng vào buổi tối: Retinol có thể làm cho da nhạy cảm với ánh sáng, do đó chỉ nên dùng vào buổi tối.

• Bắt đầu với tần suất thấp: Nếu mới bắt đầu, hãy sử dụng 1-2 lần mỗi tuần. Sau đó, tăng dần lên 3-4 lần mỗi tuần khi da đã quen với sản phẩm.

3. Những lưu ý khi sử dụng retinol

• Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày: Retinol có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng SPF từ 30 trở lên vào ban ngày là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

• Không kết hợp với AHA/BHA nếu bạn sử dụng lần đầu: Nếu dùng các sản phẩm chứa AHA/BHA trong cùng một quy trình với retinol, da có thể bị kích ứng. Hãy tách biệt các sản phẩm này, sử dụng vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

• Nếu bị kích ứng, giảm tần suất: Nếu da bạn có dấu hiệu đỏ, khô hoặc bong tróc quá mức, giảm tần suất sử dụng và dưỡng ẩm nhiều hơn. Nếu tình trạng không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

4. Ai nên sử dụng retinol?

• Người có làn da mụn: Nếu bạn có mụn trứng cá hoặc mụn bọc, retinol sẽ giúp làm giảm mụn, ngăn ngừa mụn tái phát.

• Người bị nám hoặc tàn nhang: Retinol rất hiệu quả trong việc làm mờ vết nám và tàn nhang, giúp da đều màu hơn.

• Người có dấu hiệu lão hóa: Retinol còn giúp kích thích sản sinh collagen, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.

 Sản phẩm gợi ý

Kem dưỡng Obagi 360 Retinol 1.0 chứa 1% Retinol nguyên chất thúc đẩy quá trình thay mới tế bào, đem lại kết cấu da mịn màng, giảm thiểu vẻ ngoài của nếp nhăn, rãnh sâu, cũng như cải thiện tông da không đều màu cho tổng thể da rạng rỡ, trẻ trung hơn. Công thức ứng dụng công nghệ vận chuyển “Entrapped Retinol", giúp tối ưu hoá hiệu quả của Retinol trên da, giảm thiểu kích ứng, phối hợp các hoạt chất dưỡng ẩm, phục hồi, chống oxy hóa như Coenzyme Q10, chiết xuất hoa cúc, Hyaluronic Acid, Vitamin E, Bisabolol, Vitamin C, chiết xuất tinh dầu hoa Rum,... đem lại trải nghiệm êm dịu cho làn da khi dùng Retinol.

Kem dưỡng Obagi360 Retinol 0.5 chứa 0.5% Retinol nguyên chất giúp giải quyết hầu hết các vấn đề về da như mụn, da không đều màu, da chùng nhão, da lão hoá,... Công thức ứng dụng công nghệ vận chuyển “Entrapped Retinol", giúp tối ưu hoá hiệu quả của Retinol trên da, giảm thiểu kích ứng. Công thức phối hợp các hoạt chất dưỡng ẩm, phục hồi, chống oxy hóa như chiết xuất cúc La Mã, Hyaluronic Acid, Vitamin E, Bisabolol,...đem lại trải nghiệm êm dịu cho làn da khi dùng Retinol. Nồng độ 0.5% nhẹ nhàng phù hợp cho những bạn đang làm quen với sử dụng Retinol chống lão hoá.

Retinol là một thành phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt là đối với những người có làn da mụn, nám, hoặc mong muốn cải thiện sự lão hóa. Để sử dụng retinol hiệu quả, bạn cần thực hiện đúng quy trình và kiên nhẫn trong thời gian dài. Đừng quên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và chăm sóc da đầy đủ để đạt được kết quả tối ưu.

Đừng ngần ngại liên hệ OBG Việt Nam để được tư vấn với chuyên viên về sản phẩm và liệu trình chăm sóc da khoa học. Chúc các bạn có một làn da đẹp! 

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Motamedi M, Chehade A, Sanghera R, Grewal P. A Clinician's Guide to Topical Retinoids. J Cutan Med Surg. 2022 Jan-Feb;26(1):71-78. doi: 10.1177/12034754211035091. Epub 2021 Jul 22. PMID: 34292058; PMCID: PMC8750127.