Chi tiết Blog

Sữa là nguyên nhân gây mụn: Đúng hay sai?

Sữa và các thực phẩm từ sữa có phải là nguyên nhân khiến cho tình trạng mụn ngày một nặng hơn?

Từ trước đến nay, sữa luôn được biết đến như một loại sản phẩm tốt cho sức khoẻ và làm đẹp da. Tuy nhiên việc chúng ta tiêu thụ quá nhiều sản phẩm này trong một ngày sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn, cụ thể là sự xuất hiện mụn. Vậy việc đó thực hư ra sao?

SỮA LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN: ĐÚNG HAY SAI?

uống quá nhiều sữa có thể gây ra mụn là có thật không?

Sữa tách béo có khả năng gây ra mụn nhiều hơn sữa nguyên chất. Ảnh: Unsplash.

Một nghiên cứu được công bố trên Học viện nghiên cứu Da liễu Hoa Kỳ vào tháng 5/2008 cho thấy rằng những người có xu hướng nổi mụn trứng cá nhiều hơn người bình thường đều có thói quen thích uống sữa. Trong đó, những cô gái thực hiện chế độ ăn uống giàu thực phẩm từ sữa thì tình trạng mụn không có dấu hiệu thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn.

Một điểm đáng lưu ý nữa là tiêu thụ sữa tách béo gây ra mụn nhiều hơn sữa nguyên chất. Điều đó cho thấy rằng chất béo không phải là “thủ phạm” gây ra mụn. Đồng thời, những người được bổ sung nhiều vitamin D cũng không thấy hiện tượng này xảy ra. Vậy nên, vitamin D có trong sữa cũng không phải là nguyên nhân.

Điều đáng nói là những thực phẩm mà thường được mọi người cho là tác nhân của mụn như pizza, soda, khoai tây chiên… đều cũng không làm cho tình trạng này trở nên nặng hơn.

SỮA TÁC ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN LÀN DA?

Trong sữa có chứa androgen – một loại hợp chất thúc đẩy quá trình sản sinh mụn diễn ra nhanh chóng hơn. Nói đến androgen thì không thể không nói đến testorenone – một loại nội tiết tố sau khi được phản ứng với một vài chất xúc tác, chúng tạo ra DHT. DHT là một loại chất kích thích tuyến bã nhờn tiết ra dầu nhiều hơn, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

uống nhiều sữa có khả năng gây mụn

Ở tuổi trưởng thành, cơ thể sẽ khó hấp thụ đường lactose có trong sữa hơn lúc nhỏ. Ảnh: Unsplash.

Khi chúng ta tiêu thụ các protein có trong sữa như whey và casein, chúng sẽ giải phóng một loại hormone tương tự như isulin, được gọi là IGF-1. Đặc biệt, hàm lượng IGF-1 có trong sữa tách béo cao hơn nhiều so với các loại sữa nguyên chất. Hợp chất này có khả năng gây tác động đến cơ thể, khiến cho mụn trứng cá phát triển nhanh hơn mức bình thường.

Không chỉ có vậy, trong sữa có chứa lactose – một loại đường tự nhiên có khả năng cung cấp năng lượng, canxi… Khi bước qua độ tuổi dậy thì, cơ thể sẽ khó hấp thụ và tiêu hoá loại chất này hơn lúc còn nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn rơi vào 65% tỉ lệ người không tiêu thụ được lactose thì tình trạng mụn trứng cá sẽ “tìm đến” bạn nhanh hơn người bình thường.

Share:

Viết một bình luận

Tags

retinol vitamin C sáng da kháng sinh bác sĩ tips làm đẹp tế bào gốc gel mụn bọc layer chính hãng L-AA thâm foam da đẹp MAP kem dưỡng pH mụn nang nám peptide complex auth/fake retinoids professional-c tretinoin trị mụn kê toa lăn kim obagi hydrate routine Tetrahexyldecyl Ascorbate skincare chống lão hóa chống nắng vitamin A vitamin lotion mụn đầu đen mụn ẩn bha/aha kem chống nắng phân biệt moisturizer serum retinoid phục hồi da benzoyl peroxide obagi trị thâm sữa rửa mặt kem mắt obagi retinol SAP chống oxi hóa dưỡng ẩm tẩy da chết da dầu da khô c peptide complex quầng thâm obagi blue peel dưỡng trắng nu-derm fx advanced night repair nuderm retinaldehyde acid peel ceramide c serum dưỡng mắt nu derm suzanobagimd phytic acid peel da hóa học hydromanil idr trị nám obagi nuderm retivance hyaluronic acid blend fx clear fx elastiderm da nhạy cảm exfoderm obagi clenziderm clenziderm chemical peel\ peptide obagi360 vitamin c antioxidants peel da lỗ chân lông dưỡng da hydroquinone kem trộn arbutin quy trình dưỡng da hydrate ví điện tử c fx BHA glycolic acid nhập khẩu chính thức blue peel đặc trị kinetin obagi 30 years obagi c rx skin type momo thâm mụn AHA night cream blue peel radiance eye cream bha cân bằng độ pH skin calming cream gentle rejuvenation zeatin rửa mặt obagi medical mờ thâm Tretinoin c rx sợi bã nhờn trị thâm nám obagi suncare obagi c fx system hàng giả obagi c mobile e-wallet PHA Vitamin A Retinoic Acid chuẩn bị da dương minh da lão hóa payment làm sạch exfoderm forte obagi vietnam cleanser tem chống giả trị sẹo l-aa da mụn trắng da trẻ hóa da chống oxy hóa aha thanh toán tẩy tế bào chết phục hồi lactobionic acid Obagi phân phối chính thức loại da polyhydroxy acid gluconoglactone

Mạng xã hội

Ads